ЗОЖ

ЗОЖ
Средний возраст женщины, в котором приходит менопауза, — 50 лет. Однако она может наступать и раньше из-за ряда провоцирующих факторов….

22.10.2024
22.10.2024

Для здорового человека сон с открытыми окнами не представляет угрозы, поскольку ноздри не дают холодному воздуху застудить дыхательную систему. Однако при ОРВИ или гриппе ситуация в корне…
22.10.2024

Рак — вторая по значимости причина смерти в США. При этом исследования показывают, что как минимум 42% новых случаев этой болезни можно было бы предотвратить….
22.10.2024

Специалисты из Американской ассоциации инсульта (подразделения Американской кардиологической ассоциации) установили, что предотвратить это опасное событие можно четырьмя способами….
22.10.2024

Разгрузочные дни на овсяной кашке могут способствовать снижению веса, очистке организма и стабилизации уровня сахара в крови, рассказала врач-диетолог Елена Парецкая….
22.10.2024

Причиной ранней седины врачи считают стресс, который влияет на выработку красящего пигмента меланина, и генетические особенности, сообщает «Доктор 24» со ссылкой на врача-дерматовенеролога,…
21.10.2024

Витамин С полезен, но его переизбыток может привести к негативным последствиям.
21.10.2024

Трещины в уголках рта могут говорить о дефиците железа и витаминов группы В, поделилась с «Леди Mail» врач Юлия Юсипова….
21.10.2024

С приходом холодов в столице взлетела заболеваемость гриппом и ОРВИ. Из-за ненастной погоды многие москвичи стали вести менее активный образ жизни, из-за чего страдает иммунитет….
21.10.2024

Богатые витаминами и минералами плоды шиповника помогают в профилактике простуды, пишет «МК в Питере» со ссылкой на Роспотребнадзор Санкт-Петербурга….
21.10.2024

Для тех, кто не занимается спортом на регулярной основе, подойдет комплекс простых упражнений. Врач рекомендует начинать с ходьбы быстрым шагом по 30 минут не менее пяти раз в неделю….
21.10.2024

Квашеная капуста считается суперпродуктом. Но действительно ли она полезна для нас? На этот вопрос ответили эксперты. Вот несколько полезных свойств квашеной капусты, подтверждённых наукой….
21.10.2024

Развитие выносливости во время тренировок — ключ к максимально эффективному использованию времени в спортзале. Благодаря этому вы сможете выполнять упражнения дольше и также быстрее достигать…
21.10.2024

Силовые тренировки даже в 50 лет могут принести пользу вашему здоровью. Но важно поднимать тяжести при этом правильно. Силовые тренировки дают ряд преимуществ для здоровья….
21.10.2024

Когда ничего не радует и кажется, что из этого состояния не выйти, на помощь приходят два простых действия.
21.10.2024

Перекатывания колена из стороны в сторону в положении лежа, ягодичный мостик и подтягивание колена к груди помогают снять скованность в суставах и облегчить боль в спине….