ЗОЖ

Врач предупредил о вреде чрезмерных физических нагрузок, которые могут привести к разрушению межпозвонковых дисков и, как следствие, к грыжам и болям в спине….

Ист Клиник — многократно признанная лучшая частная клиника Москвы, где сертифицированные остеопаты мягко и без лекарств устраняют первопричины хронических болей в спине, суставах, голове и даже при дисфункциях внутренних органов.

Наши остеопаты в Москве — врачи-эксперты с многолетним стажем, владеющие краниосакральными, висцеральными и миофасциальными техниками: они рассматривают организм как единое целое и запускают его естественные механизмы самовосстановления, а не просто снимают симптомы.

Запишитесь на приём, если вас мучают стресс, нарушения осанки, головные боли или проблемы с пищеварением — остеопатия возвращает телу свободу движения и качество жизни без операций, медикаментов и агрессивного вмешательства.

остеопаты в Москве

**Риски чрезмерной физической активности для позвоночника**

**Проблемы с межпозвоночными дисками:**
* Разрыв диска: чрезмерная нагрузка может привести к разрыву амортизирующих дисков между позвонками.
* Выпячивание или грыжа диска: разорванные диски могут выпячиваться или разрываться, сдавливая нервы.

**Последствия:**
* Боль
* Онемение
* Слабость

**Лечение:**
* Ограничение физической активности
* Обезболивающие
* Физиотерапия
* В тяжелых случаях: хирургическое вмешательство

**Профилактика:**
* Укрепление мышц спины и живота
* Поддержание здорового веса
* Правильная техника подъема тяжестей
* Избегание ударных нагрузок
* Регулярные перерывы

**Заключение:**
Понимание рисков чрезмерной физической нагрузки и принятие профилактических мер жизненно важно для защиты позвоночника от травм и поддержания его здоровья. Если вы испытываете боль или дискомфорт после интенсивных тренировок, обратитесь к врачу за диагнозом и лечением.

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»