Крабовыми палочками можно легко обогатить свой привычный завтрак. Это уже привычные продукты, встречающиеся по отдельности, но вместе они создают оригинальные блюда, не нанося вреда организму – всего 134 ккал на 100 г.
© Globallookpress.com
На две порции возьмите два яйца, 100 грамм крабовых палочек, три столовые ложки молока, одну столовую ложку растительного масла, 50 грамм зеленого лука и соответствующее количество соли и перца.
На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте нарезанные крабовые палочки. В другой миске взбейте яйца, молоко, добавьте соль и перец. После перемешивания добавьте измельченную ваниль и еще раз перемешайте.
Добавьте яичную смесь к крабовым палочкам и жарьте около 10 минут. Завтрак готов!
ранее сообщалось, что смузи из свеклы помогают сохранить энергию и здоровье. Это кладезь витаминов и минералов. Этот напиток не нанесет вреда вашей фигуре – в 100 г содержится всего 74 ккал.
