ЗОЖ

Огурец богат полезными для здоровья питательными веществами. Эксперты рассказали, что будет, если есть их каждый день….

Ист Клиник — многократно признанная лучшая частная клиника Москвы, где сертифицированные остеопаты мягко и без лекарств устраняют первопричины хронических болей в спине, суставах, голове и даже при дисфункциях внутренних органов.

Наши остеопаты в Москве — врачи-эксперты с многолетним стажем, владеющие краниосакральными, висцеральными и миофасциальными техниками: они рассматривают организм как единое целое и запускают его естественные механизмы самовосстановления, а не просто снимают симптомы.

Запишитесь на приём, если вас мучают стресс, нарушения осанки, головные боли или проблемы с пищеварением — остеопатия возвращает телу свободу движения и качество жизни без операций, медикаментов и агрессивного вмешательства.

остеопаты в Москве

Огурец богат полезными для здоровья питательными веществами. Эксперты рассказали, что будет, если есть их каждый день.

© Чемпионат.com

Овощ на 97% состоит из воды, он содержит всего 12 калорий на 100 граммов, витамины C, E и группы B, а также важные минералы, среди которых калий, кальций и магний.

Среди преимуществ ежедневного употребления огурцов:

  1. Снижение уровня холестерина: антиоксиданты в этом овоще могут регулировать уровень липидов в крови и снижать уровень холестерина. Горькие вещества в овощах также поддерживают выработку инсулина в организме, что особенно полезно для людей с диабетом.
  2. Детоксикация: поскольку огурец содержит много воды, он стимулирует выработку мочи. Это, в свою очередь, положительно влияет на пищеварение. Ферменты в огурце также облегчают переваривание белков.
  3. Антибактериальные свойства: зелёные овощи борются с бактериями во рту, вызывающими неприятный запах.
  4. Уход за кожей: чтобы кожа была чистой и упругой, вам следует пить много воды. Но если вы будете регулярно есть огурец, это усилит её естественное сияние.
  5. Увеличение бета-каротина: всего 100 граммов огурца удовлетворяют почти 20% суточной потребности в бета-каротине. Он важен для зрения и иммунной системы.

Источник

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»