Живут долго и счастливо: сколько чашек кофе можно пить в день

Исследователи выяснили, сколько чашек кофе можно пить в день и как он влияет на мозг. Наталья Бирюкова

Доктор Ума Найду, преподаватель Гарвардской медицинской школы, объяснила, сколько кофе можно пить в день и как он влияет на здоровье. Эксперт, на основании данных двух исследований, заявила, что в напитке больше польза, чем вреда, только нужно знать три правила, как его употреблять. Как и в случае с любым продуктом, тут нужна мера. Поэтому в день можно выпивать 2-4 чашки кофе и менее 400 мг кофеина.

Источник