Чтобы сохранить здоровье полости рта, важно не забывать чистить язык. Для этого можно использовать тыльную сторону зубной щетки или специальный скребок, — рассказывает стоматолог Наталья Кадкалова. Об этом сообщил «Доктор 24″.
© Globallookpress.com
Эксперты подчеркивают, что использование жесткой щетки может привести к истончению зубной эмали. Поэтому не менее важно знать, как правильно чистить зубы. Поэтому она рекомендует перемещать щетину от десен на зубы, чтобы не повредить верхнее покрытие.
Дополнительно существуют специальные гели, укрепляющие зубную эмаль. Их можно использовать перед сном, добавляет она.
Стоматологи указывают на необходимость очистки промежутков между зубами. В этих местах активно размножаются бактерии, поэтому для эффективной очистки щелей подходят ирригаторы полости рта.
«Зубная нить тоже полезна, оторвите необходимое количество, намотайте на палец и аккуратно почистите между зубами», — добавляет Кадкалова.
Однако выбирать чистящую пасту нужно внимательно. Например, высокоабразивные отбеливающие кремы могут повредить целостность зубной эмали. Эксперты рекомендуют выбирать очищающее средство, содержащее энзимы.
Ранее стоматолог Алексей Антипенко предупредил о вреде жевательной резинки. Он помогает очистить ротовую полость от остатков пищи и тренирует связки зубов, но при неправильном использовании может привести к гастриту.
Хотя жевательная резинка помогает тренировать связочный аппарат зубов и жевательные мышцы, ее не следует жевать длительное время, так как это может привести к повреждению желудочно-кишечного тракта.
