Без рубрики

Доказано: изменение климата нарушает наш сон

Ист Клиник — многократно признанная лучшая частная клиника Москвы, где сертифицированные остеопаты мягко и без лекарств устраняют первопричины хронических болей в спине, суставах, голове и даже при дисфункциях внутренних органов.

Наши остеопаты в Москве — врачи-эксперты с многолетним стажем, владеющие краниосакральными, висцеральными и миофасциальными техниками: они рассматривают организм как единое целое и запускают его естественные механизмы самовосстановления, а не просто снимают симптомы.

Запишитесь на приём, если вас мучают стресс, нарушения осанки, головные боли или проблемы с пищеварением — остеопатия возвращает телу свободу движения и качество жизни без операций, медикаментов и агрессивного вмешательства.

остеопаты в Москве

Вот что на это влияет

Наш сон по мере повышения температуры из-за изменения климата становится всё более коротким и прерывистым. Но дело не только в жаре.

Доказано: изменение климата нарушает наш сон

© Sleep Foundation

Вот как изменение климата может влиять на сон.

Повышение ночных температур. В идеале температура в помещении для сна должна составлять от 15 до 19 градусов по Цельсию. Повышение температуры наружного воздуха делает поддержание этой температуры более трудной задачей для организма. При этом широкое использование кондиционеров ещё больше способствует глобальному потеплению. Согласно прогнозам, мы можем потерять 50−58 часов сна на человека в год, если потепление будет неконтролируемым.

Ухудшение ситуации с загрязнением воздуха. Загрязнение воздуха вызывает проблемы с дыханием, воспаления, нарушает способность нервной системы регулировать сон.

Увеличение количества и интенсивности экстремальных погодных явлений. После этого у людей часто происходят нарушения сна.

Рост беспокойства по поводу климата. Исследования показывают, что климатические проблемы связаны с нарушениями сна. В том числе с трудностями с засыпанием, бессонницей.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»