Без рубрики

Диетолог Соломатина: Блины вкусны, но есть противопоказания

Ист Клиник — многократно признанная лучшая частная клиника Москвы, где сертифицированные остеопаты мягко и без лекарств устраняют первопричины хронических болей в спине, суставах, голове и даже при дисфункциях внутренних органов.

Наши остеопаты в Москве — врачи-эксперты с многолетним стажем, владеющие краниосакральными, висцеральными и миофасциальными техниками: они рассматривают организм как единое целое и запускают его естественные механизмы самовосстановления, а не просто снимают симптомы.

Запишитесь на приём, если вас мучают стресс, нарушения осанки, головные боли или проблемы с пищеварением — остеопатия возвращает телу свободу движения и качество жизни без операций, медикаментов и агрессивного вмешательства.

остеопаты в Москве

Диетолог Соломатина: Блины вкусны, но есть противопоказания

В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала, что при некоторых заболеваниях от блинов в рационе лучше отказаться.  

По словам диетолога, блины — это традиционное блюдо русской кухни. Скорее десерт, чем какая-то полезная еда, поэтому при их употреблении необходимо соблюдать меру.

«Среднестатистическому человеку можно съесть на завтрак два блина с ягодной начинкой. И два блина съесть на обед вместо основного блюда. То есть всего усредненно четыре штуки в день съесть допустимо. Но если они маленькие, то можно больше. Тут уже от возраста, образа жизни и других факторов зависит», — считает диетолог.

Врач отмечает, что пациентам с декомпенсированным сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ (панкреатиты, холециститы, язвы) от употребления блинов лучше отказаться.

По словам Елены Соломатиной, полезность блинов зависит от способа их приготовления — блины лучше печь, а не жарить. Мука высшего сорта повышает уровень глюкозы в крови, поэтому в составе теста можно добавить клетчатку, гречку или отруби. Сахар лучше заменить на замороженные ягоды, добавив их в состав теста или в начинку.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала о сыре, его полезных свойствах и в каких случаях стоит отказаться от употребления этого продукта.

Источник: argumenti.ru

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»