Диетолог Русакова: Напитки на основе трав помогут успокоиться

В беседе с «Вечерней Москвой» кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова отметила, что при проблемах со стрессом стоит пить травяные напитки без кофеина.

По словам специалиста, снять напряжение помогут травяные сборы с мятой, ромашкой, мелиссой и лавандой. Также Русакова добавила, что иногда в такие напитки добавляют валериану или растения со сходными свойствами.

Источник: [«Аргументы и факты»](http://argumenti.ru/health/2025/02/937649)