Здоровье

Что такое таурин, его польза для здоровья

Ист Клиник — многократно признанная лучшая частная клиника Москвы, где сертифицированные остеопаты мягко и без лекарств устраняют первопричины хронических болей в спине, суставах, голове и даже при дисфункциях внутренних органов.

Наши остеопаты в Москве — врачи-эксперты с многолетним стажем, владеющие краниосакральными, висцеральными и миофасциальными техниками: они рассматривают организм как единое целое и запускают его естественные механизмы самовосстановления, а не просто снимают симптомы.

Запишитесь на приём, если вас мучают стресс, нарушения осанки, головные боли или проблемы с пищеварением — остеопатия возвращает телу свободу движения и качество жизни без операций, медикаментов и агрессивного вмешательства.

остеопаты в Москве

Аминокислота, которую организм вырабатывает самостоятельно, играет важную роль в различных физических процессах. Таурин входит в состав некоторых продуктов и добавок. Какими полезными для здоровья свойствами обладает это органическое соединение.

Аминокислота необходима для правильной работы сердца, мозга, иммунной системы. Она поддерживает гидратацию организма, вырабатывает соли желчных кислот. Таурин регулирует содержание минералов и обеспечивает общее функционирование нервной системы, зрения.

Что такое таурин, его польза для здоровья

Полезные свойства аминокислоты для здоровья можно разделить на две категории. Первая, – то, что доказано в ходе большого количества клинических исследований. К ним относятся следующие преимущества таурина:

  • Поддерживает баланс электролитов на клеточном уровне. Это способствует гидратации организма, особенно кожи и волос.
  • Улучшает пищеварение. Соли желчи, в выработке которых вещество принимает участие, отвечают за расщепление в кишечнике жирных кислот – холестерина и триглицеридов.
  • Регулирует уровень кальция в определенных типах клеток.
  • Улучшает зрение. Таурин – самая распространенная аминокислота в сетчатке, которая предупреждает ее дегенеративные нарушения.
  • Поддерживает развитие и функционирование центральной нервной системы. Защищает мозг от старения, неврологических заболеваний.
  • Укрепляет иммунитет. Аминокислота относится к антиоксидантам, оберегает клетки от воспалительного и окислительного стресса.

Вторая категория свойств – те, что имеют потенциальную пользу для здоровья. Они многообещающие, но требуют дополнительных исследований:

  • Таурин улучшает работу сердца, регулирует артериальное давление, снижает риск инсульта, инфаркта.
  • Аминокислота контролирует уровень глюкозы в крови, повышает чувствительность к инсулину. Это замедляет развитие диабета, уменьшает вероятность осложнений.
  • Соединение увеличивает поглощение кислорода в организме. Человеку требуется больше времени, чтобы почувствовать усталость. Это предотвращает повреждение мышц, повышает эффективность тренировок.

Источник

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»