Женщины, как и многие люди, чувствительнее к холоду, чем мужчины. Ученые до сих пор не до конца изучили особенности обмена веществ, которые вынуждают дам сильнее реагировать на понижение температуры. Но причины постоянного ощущения зябкости могут быть не только в принадлежности к полу. Для кого-то это оказывается индивидуальной особенностью, для кого-то — сигналом возможных проблем со здоровьем.
Нормально испытывать мерзлявость, находясь на улице или в помещении с низкой температурой без достаточного количества одежды или постоянно подвергаясь сквознякам. Но если даже в самые теплые дни ощущение холода не проходит, и вышеперечисленные факторы никак не влияют, стоит насторожиться. Это может быть признаком гормональных сбоев, недостатка железа и даже проблем с сердцем.
1. Одной из самых распространенных причин, вызывающих постоянное ощущение холода, считается анемия. Чаще всего она связана с недостатком железа — микроэлемента, присутствующего в составе гемоглобина. Существует и иной распространенный тип анемии, обусловленный нехваткой витамина В12. Подобное состояние, как правило, сопровождается не только чувством зябкости, но и целым рядом иных симптомов, таких как сонливость, повышенная утомляемость и быстрая истощаемость организма. Для диагностики анемии необходимо пройти анализ крови на уровни железа и витамина В12. При обнаружении показателей, существенно ниже нормы, одной лишь коррекции рациона питания будет мало — могут понадобиться препараты или добавки с содержанием железа и витамина В12 для восстановления нормального уровня.
2. Еще одной распространенной, но малоизвестной причиной постоянного ощущения зябкости выступает атеросклероз. Данное заболевание характеризуется сужением просвета сосудов из-за образования холестериновых бляшек, что пагубно влияет на кровообращение. Вследствие этого возникает дефицит кислорода и питательных веществ в органах и тканях. Одна из разновидностей этого состояния поражает периферические сосуды, отвечающие за кровоснабжение конечностей. Из-за нарушенного кровотока конечности постоянно мёрзнут, а также могут изменять цвет — бледнеть или приобретать синеватый оттенок. Наличие атеросклероза может косвенно указывать на высокий уровень холестерина, который можно определить с помощью анализа крови на липидный профиль.
3. Сбои в функционировании щитовидной железы также могут вызывать постоянное чувство холода. В особенности это касается гипотиреоза, проявляющегося в недостаточном выделении гормонов щитовидной железы. Подобное состояние выражается в росте утомляемости, снижении физической активности и увеличении веса. Для того чтобы диагностировать гипотиреоз, нужно сдать анализ крови на ТТГ, Т3 и свободный Т4, а также сделать УЗИ щитовидной железы.
Существует и целый ряд иных патологических состояний, способных спровоцировать постоянное чувство зябкости. К факторам, способствующим этому, относятся недостаточный вес, а также хроническое стрессовое состояние. В любом случае, если человек раньше не испытывал повышенной чувствительности к холоду, а в настоящий момент постоянно ощущает озноб даже в тепле или в жаркую погоду, есть смысл обратиться к терапевту или эндокринологу для проведения осмотра.
